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Tipps für den Alltag

Um nachts ausreichend erholsamen Schlaf zu bekommen, sollte es möglichst ruhig sein. In vielen Gegenden wird die Ruhe jedoch durch nächtlichen Lärm gestört.
Lärm ist ungesund – meist stört Verkehrslärm die Ruhe

Nächtlicher Lärm ist ungesund – meist stört Verkehrslärm die Ruhe

Der Grundstein gegen Zahnstein und Karies wird bereits im Kleinkindalter gelegt. Die These, dass Milchzähnchen weniger pflegeintensiv sind, weil sie sowieso ausfallen, ist längst widerlegt.

gehört zur richtigen Zahnhygiene?

Was gehört zur richtigen Zahnhygiene?

Um es gleich vorwegzunehmen: Akne loszuwerden, ist häufig keine Herausforderung, die sich in wenigen Tagen oder Wochen bewältigen lässt. Der Leidensdruck ist nicht zu unterschätzen.
Hilfe bei Akne

Erste Hilfe bei Akne

Gesünder zu leben, um die Lebensqualität und idealerweise die Lebensdauer zu erhöhen, ist ein erstrebenswertes Ziel. Dazu bieten sich verschiedene Ansatzpunkte an, in erster Linie ausreichend Bewegung und Ernährung.
Schritte in ein gesundes Leben

Kleine Schritte in ein gesundes Leben

Zucker – der Stoff, aus dem die Schlemmer-Träume sind. Das zu viel Zucker schwere Folgen für die Gesundheit hat ist mittlerweile allgemein bekannt, doch wie gesund ist der Verzicht wirklich?

auf raffinierten Zucker - effektiv wie aufhören zu Rauchen

Verzicht auf raffinierten Zucker - effektiv wie aufhören zu Rauchen

Asthma bronchiale, eine chronisch-entzündliche Erkrankung der Atemwege, ist weit verbreitet. Man geht von etwa acht Milliarden Menschen aus, die alleine in Deutschland davon betroffen sind.
der inhalativen Anwendung von Kortison: Nachspülen nicht vergessen!

Nach der inhalativen Anwendung von Kortison: Nachspülen nicht vergessen!

Morgens zu frühstücken, ist nicht jedermanns Sache. An der Frage, ob ein Frühstück notwendig ist oder nicht, scheiden sich die Geister.
Frühstück – gut versorgt in den Tag

Gesundes Frühstück – gut versorgt in den Tag

Ausreichend Flüssigkeit ist lebenswichtig! Ohne Wasser können Menschen nur wenige Tage überleben. Hat man wenig getrunken, zeigt sich das jedoch schon deutlich früher: Konzentration und Leistungsfähigkeit sinken.
trinken ist so gesund

Wasser trinken ist so gesund

Durchfall, medizinisch auch Diarrhö genannt, ist unangenehm, aber meistens schnell wieder vorbei. Die meisten Erwachsenen sind hin und wieder davon betroffen, Kinder etwas häufiger.
tun bei Durchfall?

Was tun bei Durchfall?

Unstrittig ist ein Zusammenhang zwischen unreiner und fettiger Haut – das Erste bedingt nicht selten das Zweite. Dennoch besteht ein wesentlicher Unterschied.
Haut, unreine Haut – gibt es da einen Unterschied?

Fettige Haut, unreine Haut – gibt es da einen Unterschied?

Irgendwann endet bei jeder Frau ihre fortpflanzungsfähige Zeit. Der Beginn der Wechseljahre (Klimakterium), meist ab Mitte 40, läutet diesen neuen Lebensabschnitt ein.
Sex – spätere Wechseljahre?

Mehr Sex – spätere Wechseljahre?

Eine Blasenentzündung betrifft viele Frauen im Laufe ihres Lebens einmal. Manche Frauen leiden sogar häufig darunter. Die Beschwerden sind sehr unangenehm.
und Selbstmedikation bei Blasenentzündung

Hausmittel und Selbstmedikation bei Blasenentzündung

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