Über die Festtage nehmen die meisten Menschen zu. Mit ein paar Tricks setzen die Pfunde gar nicht erst richtig an.
Schnell Abnehmen nach den Festtagen
Bei niedrigen Raumtemperaturen verbrennen wir mehr Fett. Dazu muss man nicht gleich frieren.
Niedrige Raumtemperatur beschleunigt das Abnehmen
Rauchen verkürzt nicht nur die Lebenszeit, es stört auch den nächtlichen Schlaf. Ein weiterer guter Grund, aufzuhören.
Raucher schlafen schlechter
Gerade zum Schlafen sind Schnuller weit verbreitet. Darüber hinaus gibt es einige Argumente für den Beruhigungssauger und dagegen.
Schnuller – Für und Wider
Nach Schüßler helfen die nach ihm benannten Salze, Mängel im Körper auszugleichen - und so Krankheiten zu heilen.
Schüßler Salze im Portrait – Nr. 1
Wintersport ist gut für Körper und Seele. Gleich eine ganze Reihe gesunder Gründe spricht dafür.
Gesunde Gründe für Wintersport
Wie wir uns gegen Viren wehren; Tipps, damit wir und andere gesund durch die Erkältungszeit kommen.
Viren - Meister im Verstecken
Je kälter, desto kränker? Nicht unbedingt. Kälte allein macht noch keine Erkältung.
Milde Winter = weniger Grippe-Erkrankungen und Erkältungen?
Antibiotika sind bei der Behandlung bakterielle bedingter Erkrankungen nicht mehr wegzudenken - damit nicht auch die "Guten" unter den Mikroorganismen dezimiert werden, gibt es Probiotika.
Probiotika – pro gesunde Darmflora trotz Antibiotika-Therapie
Ein Zusammenhang zwischen Vitamin D-Mangel und Autoimmunerkrankungen besteht - daher sollte im Winter auf eine gute Versorgung mit dem Hormon geachtet werden.
Vitamin D-Mangel und Autoimmunerkrankungen
Schön wär's, würden Allergien Winterpause machen. Tipps, um gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Allergien im Winter
Einfach mal abtauchen - nach einem Bad in der Wanne fühlt sich so manche/r wie neu geboren
